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中医肾虚家庭按摩穴位关元穴和中极穴

    关元穴

  【部位】关元穴在下腹部正中线脐下3寸,其下有腹白线。

  【功能】募集小肠经气血,传导水湿。

  【主治】生殖、泌尿和肛肠病症,如小便不利、尿频、尿闭、遗尿、肾虚疾病、早泄。

  【体位】仰卧位或端坐位。

  【手法】点法、按法、揉法。

  【提示】每天早晚各1次,每次50~100下,用力不可过猛,速度不宜过快。丹田穴因道家称脐下关元穴为丹田而得名。

    中极穴

  【部位】中极穴在下腹部前正中线脐下4寸。其下有腹白线。

  【功能】募集膀胱经水湿。

  【主治】生殖、泌尿和肛肠病症,如小便不利、遗尿不禁。

  【体位】仰卧位或端坐位。

  【手法】点法、按法、揉法。

  【提示】每天早晚各1次,每次50~100下,用力不可过猛,速度不宜过快。




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