补肾固精茶有哪些？
首乌泽泻茶
【配料】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各5克。
【制法】将上述几味加水共煎，去渣饮用。
【用法】每日1剂，代茶饮用。
【功效】美容、降脂、减肥。
枸杞饴糖茶
【配料】构杞茎叶鲜品60克（干品30克）。
【制法】上药洗净、切碎，置保温瓶中，加饴糖或冰糖适量。
【用法】用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。
【功效】补虚益精，清热明目。适用于病后体虚，头昏目花，时有低热；或因病后房事过频，头晕，骨节烦热，易泄或梦遗等症。
枸杞菊花茶
【配料】构杞10克，菊花6朵，水600mL。
【制法】构杞人锅中，加水600 mL煎煮，水滚后转小火煮20分钟，加人菊花再煮5分钟。
【用法】当茶饮，枸杞可食。每日1剂，早、中、晚温服。
【功效】滋补肝肾，清肝明目。适用于眼睛昏花，夜盲症。
【禁忌】注意一般体质皆可使用，外感风寒者不宜，易腹泻者宜减量使用。
红枣姜糖茶
【配料】红枣30个，干姜3片，红糖适量。
【制法】加适量水放人红枣、干姜，用文火熬汤，再加人红糖。
【用法】代茶饮用，每日1剂。
【功效】适用于尿频、尿急等。
【出处】《中医药膳》。
香菇红枣茶
【配料】香菇、红枣、冰糖各40克。
【制法】香菇、红枣同煮熬汤，汤好后加冰糖。
【用法】代茶饮用，每日1剂。
【功效】缩尿固精。
【出处】民间验方。
小贴士
香菇又称真菌、冬菇。由于它味道鲜美，香气沁人，营养丰富，不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为“山珍”之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氢基酸和多种维生素的营养特点。由于香菇中富含谷氨酸及一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸及鹅氨酸等，故味道特别鲜美。
香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦溜醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力；香菇还有降低胆固醇、降血压的作用。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。正常人多吃香菇能起到防癌作用；癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇，有一定的减肥效果。